دیسک کمر و درمان دیسک کمر به شیوه های نوین بدون جراحی و ۱۰ توصیه درمانی
درمان دیسک کمر با ورزش قدم اول برای درمان دیسک کمر با ورزش تقویت عضله ورزش استاتیک می باشد که همه می توانند انجام دهند اما افرادی که کمردرد و خصوصا دیسک کمر دارند و یا دردهای سیاتیک با انتشار به پا دارند باید ورزش را زیر ...